Полина Селивёрстова - молодая талантливая сопрано и педагог. Лауреат и победитель международных конкурсов, она активно выступает в России и за рубежом. Полина является солисткой ассоциации «Новая музыкальная территория» и исполняла партии в оперных студиях МГК им. П. И. Чайковского. Она также является педагогом и училась у выдающихся педагогов России, Франции, Англии и США. В 2022 году она выступила на ВДНХ и в Камерном зале ММДМ. В данном тексте представлены ссылки на ее выступления.

В этом году автор многое пережил, но по-прежнему верит в Бога и мечтает, как в 19. Он благодарен своим близким и мечтает вести занятия йоги офлайн. В этом году одна из его мечт связанная с институтом сбылась.

Маргарита Жемчугина проводит занятия по йоге и духовным практикам, которые проходят регулярно как в группе, так и индивидуально. Занятия помогают ощутить глоток воздуха и место общения во время самоизоляции. Все вопросы можно задать в личных сообщениях. Аккаунт @jemchuginy_margarity будет наполнен полезными упражнениями, а также фото сертификатов Маргариты Жемчугиной.

Ходьба на коленях – одна из даосских практик, входящая в систему целительного Дао. Она благотворно воздействует на все меридианы человеческого организма, по которым протекает жизненная энергия. Целительные даосские практики, и в частности, ходьба на коленях, становятся популярными и в нашей стране, благодаря их эффективности, простоте и не затратности по времени. Главный принцип даосской философии сводится к тому, что организм – это единое целое и все органы и процессы в нем взаимосвязаны.

Йоги чай – восхитительный чай, который действует как мягкий стимулятор. В статье представлен рецепт приготовления Йоги чая и описаны его полезные свойства. Ингредиенты включают в себя специи, заварку черного чая, молоко и мед. Рекомендуется пить йоги-чай по утрам.